车辆网,法律法规,奖励,股份有限公司,非主流

晚和晚上,晚上熬夜学习和早起学习,哪个效率更高?


时间:

晚上学到一两点早上八九点起好还是晚上十二点睡早上六七点起来学习好?五个室友都是学到很晚,早上也睡到很晚,睡到考前大半个小时才起,只有我是很早睡的,然后又早点起来看书,显得格格不入,还被他们问,你到底怎么想的,怎么一点都不担心考试啊?我会不担心考试?我不担心的话还早起看书干嘛!只是这样一来,我嫌他们睡得晚开着灯讲着话影响我睡眠,他们嫌我早起翻书吵到他们影响他们睡眠

每个人都有自己的生理规律。有些人熬夜学习能够聚精会神,减少外界干扰,从而效率更高;有些人早起学习能够头脑清醒,增强记忆力,从而效率更高。还有一部分人两种效果都相差无几。这个自己试几次就知道了。像我

学习方式有千百种,需要因人而异。有的人喜欢晚上学习,当日学当日毕,无论再晚都要完成任务,睡得才安心。有的人喜欢早上学习,晚上留出充足的时间保证睡眠,第二天早上早起学习,任务同样能完成。

对于您和您的室友而言,如果他们晚上的学习效率高,应该容忍并支持室友的熬夜学习,同时把你的方式方法告知大家,以免你的早起学习既让人误会又给室友造成不便,而应该通过公开告诉大家,争取大家对你早上学习的支持与理解。如果他们熬的很晚,但是学习效果不咋地,也可以适当建议他们采取早上学习法,或许会收到更好的学习成效。

    相关阅读